Sport en beweging voor jongeren met een verstandelijke beperking of een ander rugzakje

Bij Jouw Maatje geloven we dat iedereen kan bewegen – op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Daarom bieden we sportbegeleiding speciaal voor mensen met een 'rugzakje' zoals een licht verstandelijke beperking (LVB), ADHD, Hoogbegaafdheid, Zwakbegaafdheid en/of Autisme Spectrum Stoornis (ASS). Onze trainingen zijn niet alleen gericht op kracht en conditie, maar ook op plezier, zelfvertrouwen en persoonlijke groei.

​

Wat houdt sportbegeleiding bij Jouw Maatje in?

Onze trainingen zijn volledig afgestemd op wat jij nodig hebt en leuk vindt. We werken in een veilige en vertrouwde omgeving, met begeleiding die aansluit bij jouw niveau en doelen. Dit kan bestaan uit:

• Fitness en krachttraining – Werken aan een sterker en gezonder lichaam met oefeningen op maat.

• Beweeg- en coördinatietraining – Verbeteren van motorische vaardigheden en lichaamscontrole.

• Uithoudingsvermogen opbouwen – Conditietraining die past bij jouw mogelijkheden.

• Zelfvertrouwen en motivatie – Stap voor stap vooruitgang boeken en trots zijn op je eigen prestaties!

​

Waarom sporten bij Jouw Maatje?

• Persoonlijke begeleiding – Wij passen de training aan op jouw niveau en wensen.

• Gezonder en fitter worden – Sport helpt bij een betere conditie, coördinatie en spierkracht.

• Structuur en routine – Regelmatig sporten helpt bij het aanbrengen van een gezonde structuur in je dagelijks leven.

• Meer plezier in bewegen – Sporten hoeft niet zwaar of saai te zijn, bij ons staat plezier centraal!

​

Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon lekker wilt bewegen – wij zorgen ervoor dat sporten leuk en toegankelijk is voor iedereen!

Ben jij klaar om in beweging te komen? Neem contact op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om fitter en zelfverzekerder te worden!