Jouw Maatje: Het traject naar meer zelfstandigheid, welzijn en groei

Bij Jouw Maatje draait alles om jouw ontwikkeling. Wij hebben een traject ontwikkeld dat speciaal is afgestemd op de behoeften van jongeren met een rugzakje: denk aan autisme, licht verstandelijke beperking (LVB), ADHD of andere uitdagingen.. Dit is niet zomaar een begeleidingstraject – het is een bewezen aanpak, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, praktijkervaring en inzichten uit het AAIDD-model, waarmee we niet alleen ondersteuning bieden, maar ook stap voor stap vooruitgang mogelijk maken.

1. Kennismaken & Intake

We vinden het belangrijk dat er een goede klik is. Tijdens het eerste gesprek kijken we of het goed voelt en wat jij nodig hebt om je prettig te voelen.

2. Plan op maat & Opstarten

Op basis van jouw doelen en wensen stellen we een traject samen dat echt bij jou past.

3. Bewegen & ontwikkelen

We begeleiden je stap voor stap met persoonlijke coaching, activiteiten en beweging.

4. Evaluatie & Bijsturen

We kijken samen met jou en je omgeving wat goed gaat en waar we kunnen bijsturen, zodat jij blijft groeien!

Waarom kiezen voor dit traject?

Het gaat niet alleen om begeleiding of activiteiten, maar om de resultaten die jij behaalt:

Meer zelfstandigheid – Wij helpen je bij het aanleren van vaardigheden die jou sterker en zelfredzamer maken in het dagelijks leven.
Meer sociale vaardigheden & zelfvertrouwen – Door samen te werken, communiceren en ervaringen op te doen, vergroot je jouw sociale netwerk en zelfvertrouwen.
Gezonder en fitter leven – Beweging en fysiotherapie zijn geïntegreerd in ons traject, zodat jij je lichamelijk en mentaal beter voelt.
Minder stress en meer structuur – Onze begeleiding biedt een veilige basis en helpt jou bij structuur en overzicht in je dagelijks leven.
Volwaardige deelname aan de maatschappij – Door te oefenen met vaardigheden zoals plannen, samenwerken en doorzetten, krijg je meer grip op je toekomst.
Sluit je aan bij Jouw Maatje en voel je thuis in een groep die bij je past.

Jongere met LVB traint op een roeimachine onder begeleiding in de sportschool bij Jouw Maatje.

Training

Train in een veilige en gezellige sfeer waarin je je écht op je gemak voelt

Krijg meer energie, voel je sterker en werk aan een gezond lichaam

Bouw aan meer zelfvertrouwen – in je lijf én in contact met anderen

Bereik persoonlijke doelen zoals afvallen, spieropbouw of gewoon lekkerder in je vel zitten

Ontdek hoe leuk bewegen kan zijn, zelfs als het eerst spannend was

Fysiotherapie

Beweeg makkelijker, met minder pijn en meer zelfvertrouwen

Leer je zelfstandigheid te verhogen

Ervaar hoe het is om écht vooruitgang te voelen – in je lichaam én in je hoofd

Neem weer deel aan school, werk of sport met meer gemak en plezier

Krijg persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw tempo, doelen en mogelijkheden

Bouw stap voor stap aan een gezonder en actiever leven, met trots op wat jij bereikt

Activiteiten

Maak nieuwe vrienden, onderhoud vriendschappen en voel je onderdeel van een gezellige groep

Ga op avontuur en beleef elke keer weer een leuke, actieve dag vol verrassingen

Versterk je sociale vaardigheden terwijl je plezier maakt

Leer gezonde keuzes maken rondom eten en bewegen, zonder dat het saai wordt

Geef ouders en verzorgers een moment van rust, terwijl jij een topdag hebt

Ga met een grote glimlach én mooie herinneringen naar huis

LVB-er aan het kijken door een telescoop

Hoe ziet het eruit?

Bij Jouw Maatje combineren we drie krachtige onderdelen: activiteiten, training en fysiotherapie. De meeste jongeren met een licht verstandelijke beperking (of vergelijkbare ondersteuningsvraag) hebben aan álle drie iets — en juist die combinatie maakt ons traject zo sterk.

Met deze aanpak werk je aan:

Je lichaam: sterker worden, beter bewegen en minder klachten
Je hoofd: meer zelfvertrouwen, plezier en rust
Je leven: zelfstandiger worden, meedoen in de samenleving en genieten van sociale contacten

Samen trainen we – bewust of onbewust – aan alle pijlers van het AAIDD-model: gezondheid, zelfredzaamheid, participatie, denken en de rol van je omgeving. Of je nu komt voor beweging, gezelligheid of persoonlijke groei: dit is het meest complete traject dat we kunnen bieden. En dat merk je – in je lijf, in je hoofd én in je dagelijks leven.